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辽宁的辽人
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《健身谣》
        2013年8月31日第十二届全运会就将在家乡辽宁开幕了, 如何实现体育大国向体育强国的转变,已经走过54年征途的全运会应该承担起更重要的历史责任:把“全民全运”的火把高高举起,充分唤起全民参与的体育热情,让广大市民真正地动起来。借助全运,我们有责任让全民健身以及运动的理念更深入人心。我们倡导运动生活化,运动常态化,坚持运动,适度运动,科学运动,选择适合自己的健身活动。
       来吧,朋友们,无论青少年还是中老年,无论城镇还是农村,无论什么职业,来自哪里,让我们一起动起来。从我做起,从身边做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中实现人生价值,让运动成为我们的一种生活方式。
       我曾闲作简短一词《健身谣》,有对此歌词感兴趣的朋友,可为之作曲或演唱。
    

       《二十四字诀健身谣》


        健身药:多运动、饮食养、乐相伴, 
        走跑跳、人本能、好做之、体能强。
 
 

      【走跑跳解读】走跑跳是人体自我位移或原地活动的三种基本运动方式,是人身体的本能。人的根本就是身体,没有了身体,人也就不存在了。人本就是一个体吗!所以人的这个体需要保持强壮健康。人的身体要想健康强壮,就必须喜好、爱好“走跑跳”这三种基本运动方式。一个人如果部分或全部丧失“走跑跳”这三种基本运动功能,那他的体能就会下降,就会失去自由活动的快乐和幸福!
       走:原地
分享(0)   转发(0)   收藏(0)   评论(0)  阅读(1344)     2013-05-28 13:58

         十二字诀健身谣
 
            走跑跳
            人本能
            好做之
            体能强


      【十二字诀谣解读】走跑跳是人体自我位移或原地活动的三种基本运动方式,是人身体的本能。人的根本就是身体,没有了身体,人也就不存在了。人本就是一个体吗!所以人的这个体需要保持强壮健康。人的身体要想健康强壮,就必须喜好、爱好“走跑跳”这三种基本运动方式。一个人如果部分或全部丧失“走跑跳”这三种基本运动功能,那他的体能就会下降,就会失去自由活动的快乐和幸福!
      走:原地走、短距离走、长距离走、慢走、快走、健步走、散步休闲走、以步代车走等;跑:原地跑、短距离跑、长距离跑、慢跑、快速跑、健身跑等;跳:跳高、跳远、跳舞、跳绳等。我们不但要爱好(hào)“走跑跳”这三种基本运动方式,还要因人的年龄大小、身体的健康状况,因天时季节气侯情况,因运动场地条件等,比较科学合理地选择适合自身情况的运动方式,好好(hǎo)做之体能才会强。好(hào)做之,乐此不彼;好(hǎo)做之,科学合理;才会体能强、强身体。说的就是这个道理!
 
       我运动、我健身、是我快乐的根本;
       我锻炼、我强身、是我富有的根本;
   &
分享(0)   转发(0)   收藏(0)   评论(0)  阅读(1643)     2013-04-14 14:33

  走:原地走、短距离走、长距离走、慢走、快走、健步走、散步休闲走、以步代车走等;跑:原地跑、短距离跑、长距离跑、慢跑、快速跑、健身跑等;跳:跳高、跳远、跳舞、跳绳等。我们不但要爱好(hào)“走跑跳”这三种基本运动方式,还要因人的年龄大小、身体的健康状况,因天时季节气侯情况,因运动场地条件等,比较科学合理地选择适合自身情况的运动方式,好好(hǎo)做之体能才会强。好(hào)做之,乐此不彼;好(hǎo)做之,科学合理;才会体能强、强身体。说的就是这个道理!
 
       我运动、我健身、是我快乐的根本;
       我锻炼、我强身、是我富有的根本;
       我活动、我体壮、是我发展的资本;
       我锻炼、我养生、是我幸福的资本。
分享(0)   转发(0)   收藏(0)   评论(0)  阅读(1677)     2013-04-14 14:52

请世界末日信徒在2013年元旦再拆看此信
咱们看一看,比一比,
看谁会输,比谁能赢。
2013年1月1日拆看此信。
世界末日信徒 :
你们又虚惊了一场,
看谁无知,看谁愚昧,
看谁不懂科学,
看谁特别迷信。
看谁自以为聪明,
看谁真的是很傻。
看谁冬至这几天又演了一场闹剧,
还自以为是地扰乱别人的正常生活及社会不安。
谁比谁傻,什么玛雅预言,原来是玛雅瞎说、胡说、乱说。
1月1日就见结果,咱们事实面前看到底谁对谁错。
错者要勇于承认错误,不要再在别人面前讲自己那套愚昧无知的胡说,
因为你没有资格让别人跟你走错误道路。
事实面前咱们都应该认识深刻!
分享(0)   转发(0)   收藏(0)   评论(0)  阅读(1602)     2012-12-15 16:59

<<爱这杯酒,各位要喝好>>_____辽宁的辽人的歌词




情爱这杯酒,谁能喝不醉!
不要说你错、不要说我对,
恩恩怨怨、没有是与非,
爱情这杯酒,谁喝都得醉,
爱情这杯酒,谁喝不会醉!?
(对)会喝不会喝,素质不一样。




情爱这杯酒,谁能喝不醉!
‘三’非进你家,绝非一人醉,
爱情违约、定生是与非,
情爱这杯酒,畅饮都会醉,
情爱这杯酒,常人怎不醉!?
(对)有这情操人,确实难不醉!




情爱这杯酒,谁能喝不醉!
休说男人错、休说女人对,
喜新厌旧、留下是和非,
情爱这杯酒,贪杯就要醉,
情爱这杯酒,凡人喝要醉!
(对)这种品位者,根本就爱醉!




爱情这杯酒,谁会喝不醉!
勿要言人错、勿要言己对,
用情忠贞,不专则要醉,
守约不负心,善君人不醉!
情爱这杯酒,善君饮不醉!
(对)君子坠爱河,清醒爱不醉。




爱情这杯酒,谁会喝不醉!
莫要言谁错、莫要言谁对,
不负情理;失德则生非,
爱情这杯酒,圣贤饮不醉,
善爱重情理,圣贤不喝醉!
(对)不醉游情河,身心皆不醉。




(合)
豪情满胸怀,醉者姿百态!
男女两相爱、爱德要高尚,
非德不过三,过三是罪,
醉己要伤身,罪人伤天心,
自身莫要伤,快走出陶醉;
心肠莫要坏,天心不可伤!




献出大爱者,不醉是菩萨!
醉啦醉啦醉啦,爱生是非。
醉啦醉啦醉啦,醉!可别坠。
圣贤人一生,不光求情爱,
还爱老和幼,大爱尽职责,
事业与家国,神圣人生路,
不因私爱丢,不因迷情毁。
真爱益大爱,完美人一生,
分享(0)   转发(0)   收藏(0)   评论(0)  阅读(1487)     2012-08-20 15:44
最新留言
好听
2016-07-27 12:31
也来看望老乡,期待您的精彩,南无阿弥陀佛!
2014-11-26 06:20
南无阿弥陀佛!看望老乡!
2014-11-24 11:07
佳作悠悠韵★吟咏人间情★乐坛萦绕天籁音★风情恋乾坤★时代大风云★铁流染红尘★万种风情一船撑★唯留善美真★贺君洁浊尘扬清★感恩天地容爱心★慈善修得缘份深★重拾仁义礼智信★★春梦醒★满天
2014-11-22 20:44
支持不变!
2014-09-29 21:20
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